O banană consumată pe zi, împreună cu un avocado este suficient pentru a preveni accidentul vascular cerebral sau infarctul, spun oamenii de știință de la Universitatea din Alabama.

Atunci când aceste două fructe sunt combinate și sunt consumate împreună, ajută la asigurarea nutrienților și oferă beneficii neprețuite organismului.

Sursă de antioxidanți

Amestecul de banană-avocado conține antioxidanți care au rolul de a ajuta la reducerea inflamației din organism.

Bananele care se înnegresc doar pe exterior produc un antioxidant puternic, cu proprietăți anticanceroase iar avocado este o sursă excelentă de glutation, un antioxidant extrem de important în prevenirea îmbătrânirii precoce.

De asemenea, avocado conține și diferiți carotenoizi, în special luteină care este principalul antioxidant cu rolul de a ne proteja de degenerescența retiniană și cataractă.

Sursă de minerale și vitamine

Ambele fructe sunt bogate în minerale, vitamine și alte substanțe unice.

Bananele sunt o sursă excelentă de vitamina A, E, B6, cupru și mangan și au foarte puțini egali în ceea ce privește conținutul de potasiu.

De asemenea, conțin diferite tipuri de antioxidanți care încetinesc procesul de îmbătrânire din organism.

Conțin și fibre moi și ușor de digerat și zaharuri simple precum zaharoza și fructoza.

Bananele oferă energie, fapt pentru care sunt consumate pe scară largă de către sportivi, pentru o recuperare instantanee.

În ceea ce privește avocado, acest fruct este bogat în vitamina C, B, provitamina A, vitaminele PP și D și este lideri în ceea ce privește conținutul de vitamina E, care protejează celulele de îmbătrânire și stimulează îmbogățirea lor cu oxigen.

Conține și minerale precum potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier, mangan, sodiu etc.

Pentru digestie

Această combinație ajută și la îmbunătățirea digestiei, fibra de banană având un efect benefic asupra procesului digestiv.

De asemenea, nu irită mucoasa gastrică și nu provoacă arsuri la stomac. Previne constipația prin îmbunătățirea motilității intestinal.

Structura fibroasă a bananelor accelerează descompunerea grăsimilor saturate ingerate, astfel ajutând și la scăderea nivelului lipoproteinelor cu densitate scăzută (colesterolului rău). Datorită conținutului de substanțe active importante fiziologic, catecolamine, pulpa de banană este utilizată cu succes în tratamentul bolilor intestinale, ulcerului peptic al stomacului și al duodenului.

În ceea ce privește avocado, acest fruct îmbunătățește digestia, ameliorând constipația. Un singur fruct, de mărime medie, conține 12 grame de fibre dietetice sănătoase iar acest lucru îl face un preventiv excelent împotriva constipației.

Pentru sănătatea inimii

Potrivit studiilor, peste 800,000 de persoane mor anual din cauza problemelor cardiace care duc la atacuri bruște de cord. Atât banan cât și avocado conțin mult potasiu, contribuind la buna funcționare a inimii, făcând vasele de sânge mai flexibile și reducând riscul de accident vascular cerebral și de atac de cord.

De asemenea, avocado reduce și riscul de boli cardiovasculare datorită conținutului de acizi grași polinesaturați. În lipsa acestora, există riscul de dezvoltare a aterosclerozei și a alterării metabolismului colesterolului.

Pentru pierderea în greutate

Bananele reprezintă un mic dejun dietetic ideal, datorită conținutului bogat de amidon și fibre. Oferă sațietate prelungită, dar să nu uităm că o banană medie pe zi este de ajuns, întrucât conține până la 40% di aportul zilnic de carbohidrați.

Prin menținerea senzației de plin și prin reducerea poftei de mâncare, și avocado poate ajuta la slăbit. Este bogat în fibre și în grăsimi sănătoase. În ciuda conținutului critic de calorii, beneficiile preparatelor cu avocado pentru pierderea în greutate sunt pur și simplu de neprețuit.

Smoothie cu babane și avocado – Ingrediente necesare, mod de preparare

• 5 linguri pulpă de avocado
• Jumătate banană
• 1 lingură lapte de migdale
• 1 lingură migdale crude și decojite

Toate ingredientele se pun într-un bender și se mixează. Se bea rece.

Toate ingredientele acestei băuturi conțin potasiu, sunt bogate în antioxidanți care protejează pielea de efectele negative ale razelor de soare și încetinesc reacțiile oxidative din organism.

Cărbunele activ reduce cantitatea de gaze din organism și nivelul colesterolului

Dacă suferiți de balonare sau crampe dureroase, cărbunele activ vă poate fi de mare ajutor. Doar bea-l înainte de masă și durerea și producția de gaze ar trebui să scadă.

Potrivit unui studiu, persoanele care au luat 8 grame de cărbune activ, de trei ori pe zi, au avut colesterolul rău mai mic cu 41%.

Cărbunele activ spală uree și alte toxine, menținând sănătatea rinichilor.

Întrucât neutralizează rapid toxinele, cărbunele activ poate preveni vărsăturile, durerile abdominale și diareea dacă este luat la primele simptome.

Cărbune activ pentru un păr strălucitor și o piele frumoasă

Cărbunele activ curăță pielea de impurități și porii de uleiul în exces. Astfel, vă ajută să obțineți o piele curată și suplă.

În ceea ce privește părul, îi va oferi strălucire și-l va face moale. Va elimina grăsimea și-l va întări.

În plus, spre deosebire de șampoanele clasice, cărbunele activ este 100% natural și ecologic.

Alte utilizări:

• Albește dinții: se recomandă de 2-3 ori pe săptămână
• Elimină respirație urât mirositoare
• Protejează gingiile de bacterii

Acționează ca o măsură preventivă în caz de mahmureală: luați-l înainte de a începe să beți alcool iar dimineața vă veți trezi fără dureri de cap sau de stomac.

Nu în ultimul rând, ajută și la curățarea sistemului digestiv. Prin consumul regulat, vă curați sistemul digestiv și puteți preveni diverse inflamații.

Ouăle sunt bogate în special în proteine, conținând 12% din valoarea zilnică necesară. În afară de proteine, conțin și vitamina D, colină (componentă esențială tuturor celulelor) și carotenoizi.

Oul este și hrană și leac:

Ou cu sare pentru diminuarea durerii din articulațiile inflamate

Se bate bine un ou împreună cu două linguri de sare. Se întinde pe o bucată de tifon împăturit sau pe un prosop mic de bumbac și se înfășoară articulațiile bolnave.

Pe măsură de pansamentul se usucă, se mai aplică din amestec, de 3 sau 4 ori pe zi.

Ou pentru tenul ridat

Pentru a corecta liniile fine de la buza și de la ochi, se folosește albuș de ou care se aplică sub formă de mască, o dată la câteva zile. După îndepărtarea măștii de albuș, se aplică o cremă hidratantă și se masează ușor zonele cu probleme.

Ou pentru cicatrici
În caz de ten uscat sau plin de cicatrici se folosește gălbenușul de ou care este bogat în retinol și în grăsimi. Gălbenușul va exfolia, va hidrata și va întineri pielea.

Gălbenușul se amestecă cu câteva picături de ulei de argan până se obține o consistență ca de maioneză.

Masca se aplică pe tenul curat.

Ou pentru hidratarea părului, pentru păr normal sau uscat

Pentru această mască este nevoie de 100 de grame de iaurt slab, 2 gălbenușuri și coji de lămâie sau de portocale.

Într-un castron, se bat gălbenușurile împreună cu iaurtul până la omogenizare. Se adaugă o linguriță de coajă rasă de lămâie sau de portocală și se amestecă din nou.

Masca se aplică la rădăcini după care se distribuie cât mai uniform și pe lungimea părului.

Se lasă să acționeze timp de 15 minute după care părul se spală ca de obicei.

Rezultatele acestor măști te vor surprinde!

Mască cu bicarbonat de sodiu pentru ten gras – exfoliază, regenerează, hidratează

Ingrediente necesare:

• 30 g bicarbonat de sodiu
• 30 ml apă minerală (3 linguri)
• Zeama de la jumătate de lămâie
• 4 picături ulei de măsline, de migdale sau de lavandă

Mod de preparare:

Bicarbonatul se pune într-un castron mic. Încet, se toarnă și apa, amestecând ocazional. În pasta obținută se încorporează zeama de lămâie și, la final, uleiul.

Fața se spală cu apă caldă și se șterge ușor cu un prosop. Pasta se întinde pe toată fața cu mișcări circulare, evitând zona ochilor. Se lasă să acționeze timp de 20 de minute după care se îndepărtează cu apă caldă din abundență.

Notă: dacă simțiți o senzație ușoară de furnicături pe alocuri, nu vă faceți griji, este normal.

Mască cu bicarbonat de sodiu pentru ten uscat

Ingrediente necesare:

• 30 g bicarbonat de sodiu
• 30 ml apă minerală
• 1 lingură miere (25g), de preferat lichidă
• 4 picături de ulei de măsline, migdale sau lavandă

Mod de preparare:

Bicarbonatul se pune într-un castron mic. Încet, se toarnă și apa, amestecând ocazional. În pasta obținută se încorporează mierea după care se încorporează și uleiul.

Pasta se aplică pe fața curată și moderat uscată, cu mare atenție pentru a nu irita pielea. Se lasă să acționeze timp de 15 minute după care se îndepărtează cu apă caldă.

Se aplică o cremă hidratantă.

Mască cu bicarbonat de sodiu și mușețel pentru toate tipurile de piele

Ingrediente necesare:

• 1 pliculeț ceai mușețel
• 125 ml apă
• 20 g fulgi de ovăz (2 linguri)
• 1 lingură miere lichidă (25g)
• 2 linguri bicarbonat de sodiu (20g)

Mod de preparare:

Ceaiul se prepară ca de obicei, se lasă la infuzat. Între timp, fulgii de ovăz de macină și se pun într-un castron. Se adaugă și bicarbonatul și mierea și se amestecă foarte bine. Treptat, se încorporează și ceaiul. Dacă pasta este prea lichidă, se mai poate adăuga bicarbonat.

Fața se spală cu apă caldă și se șterge ușor cu un prosop. Pasta se aplică cu generozitate, mai ales pe zonele de grăsime și murdărie: frunte, obraji și nas.

Se lasă să acționeze timp de 20 de minute după care se spală cu apă caldă.

Se aplică o cremă hidratantă. Se repetă o dată pe săptămână.

Atenție! Înainte de a aplica masca pe față, testează-o pe o suprafață mică de piele de pe antebraț. Dacă pielea se înroșește sau te simți inconfortabil, este mai bine să nu aplic masca pe față.

Combinația de măr verde, scorțișoară și lămâie vă protejează de daunele oxidative cauzate de radicalii liberi. Atât lămâie cât și scorțișoara au proprietăți antiinflamatoare puternice și vă oferă mineralele și vitaminele de care aveți nevoie pentru a vă îngriji sănătatea. Băutura de mai jos este plină de polifenoli ideali pentru sănătatea inimii și are și efect de echilibrare a nivelului de zahăr din sânge.

Pentru a vă proteja împotriva sindromului metabolic și a diabetului de tip II, scorțișoara este cel mai bun aliat. O mare parte din activitatea sa se concentrează asupra sistemului digestiv, descompunând alimentele și permițând absorbția nutritive, în timp ce reglează și orice zaharuri inutile.

Combinația de scorțișoară și miere duce la o mai mare absorbție de glucoză și la încetinirea acțiunii acesteia.

Această băutură vă va ajuta să ardeți grăsimea mai ușor, însă trebuie să urmați un stil de viață sănătos. Una dintre principalele beneficii ale acestei băuturi este detoxifierea: este diuretic, favorizează digestia.

În plus de asta, face ca grăsimea să fie mai puțin durabilă, mai ales cea de pe abdomen. Efectele sale sunt atât de puternice, încât după 15-20 de zile, se pot vedea rezultate bune. Enzimele din mărul verde ajută la eliminarea grăsimii. Pe lângă această băutură, se poate consuma și măr verde de cel puțin 3 ori pe săptămână.

Ingrediente necesare, mod de preparare, mod de administrare

• 1 L apă
• 2 mere verzi, organice
• 1-2 bețișoare de scorțișoară (10g)
• Zeama de la 1 lămâie

Spălați și tăiați merele în felii.

Amestecați apa cu zeama de lămâie, adăugați merele și scorțișoara.

Amestecați și puneți la frigider pentru câteva ore sau cel mai bine peste noapte.

A doua zi, beți o parte din băutura rezultată, înainte de mesele principale.

Inimă

• Broccoli – conține calciu, caroten și fier, previne ateroscleroza și atacurile de cord
• Ridichea – apără împotriva atacurilor de inimă
• Portocala – conține vitamina C, are puține calorii, scade valoarea colesterolului din sânge
• Varza – conține potasiu și fier care sunt necesare inimii și circulației sanguine
• Peștele – conține acizi Omega 3 care apără sistemul vascular de inflamații și calcifieri
• Morcovul – conține acid folic și bioflavonoide care protejează inima
• Ceapa – scade presiunea sângelui, îmbunătățește activitatea inimii și circulația
• Leurda – curăță sângele de toxine
• Uleiul de măsline – energizează cordul, reduce colesterolul
• Usturoiul – conține alicină care previne accidentele vasculare cerebrale
• Sparanghelul – curăță cordul și vasele mari de sânge
• Cicoarea – scade colesterolul și tensiunea arterială, curăță sângele
• Somonul – sursă de acizi grași Omega 3, scade din nivelul trigliceridelor din sânge
• Cartoful – protejează împotriva accidentelor cerebro-vasculare, oferă o cantitate mare de vitamina C sistemului vascular
• Dovleacul – efect benefic în cazul hipertensiunii arteriale și în bolile de inimă
• Paprika – protejează inima și vasele de sânge
• Roșia – este un diuretic eficient, normalizează tensiunea arterială
• Mărul – conține peste 300 de substanțe esențiale pentru protecția sistemului vascular
• Măslinele – reduc colesterolul nociv și tensiunea arterială
• Coacăzele – concentrație mare de vitamine: B, C, D, E, excelente pentru circulația sângelui
• Fasolea neagră – 1 cană furnizează între 120-320 mg de magneziu, prevenind astfel tulburările de ritm cardiac
• Murele – fructe cardioactive, ajută la funcționarea optimă a cordului
• Zmeura – întărește sistemul imunitar prin acțiunea de aspirină naturală
• Socul – îmbunătățește circulația sanguină
• Cireșele – sursă de potasiu, calciu, fosfor, siliciu, fier
• Piersica – conține oligoelemente și vitamine care protejează inima
• Rubarba – scade tensiunea arterială, fortifică inima
• Grapefruit – previne obstrucțiile vasculare și tromboza
• Prunele – previn tromboza
• Curmalele – reduc tensiunea arterială, protejează împotriva aterosclerozei întrucât sunt bogate în calciu, fier și potasiu
• Ciuperca Shitake – reduce colesterolul
• Afinele – pigmentul albastru ajută vasele sanguine să devină mai elastice
• Ovăzul – benefic în bolile cardiovasculare
• Ardeiul iute – previne creșterea nivelului de zahăr din sânge ce poate duce la formarea de colesterol pe vasele inimii
• Porulmbul – conține vitaminele D și K

Creier

• Lintea – conține proteinele, glucidele și lecitina de care au nevoie celulele creierului
• Carnea de pasăre din curte – are grăsimi și uleiuri ce oferă energie celulelor nervoase
• Fasolea – crește puterea de concentrație
• Oul – sursă grozavă de proteină, gălbenușul conține colină care ajută la dezvoltarea memoriei
• Quinoa – întărește memoria, încetinește procesul de îmbătrânire, bogat în fier
• Avocado – combate stresul, insomnia și nervozitatea
• Banana – conține vitamine, minerale și glucoză, energizează creierul
• Stafidele – conțin 75% zahăr așadar este o sursă de energie pentru creier
• Para – zahărul și substanțele asemănătoare hormonilor intensifică puterea de lucru a creierului
• Caisele – stimulează neuronii
• Mazărea – bogată în proteină, bună pentru memorie și concentrare
• Salata verde – calmează sistemul nervos

Ochi

• Arnica –uleiul esențial de arnică calmează inflamațiile oculare
• Mesteacănul alb – întărește imunitatea ochilor prin conținutul de calciu, potasiu și vitamina C
• Castanul sălbatic – calmează senzația de usturime și iritațiile
• Rostopasca – extrem de eficientă împotriva virusurilor și în tratamentul ochilor uscați
• Gutuia – pentru alergii și febra fânului
• Iarba de silur – calmează ochii celor care stau mult în fața calculatorului
• Strugurii și căpșuna – ajută ochiul în timpul vederii nocturne
• Grăsimea de găină – face minuni aplicată ca unguent pe ochi, împreună cu iarba de silur
• Pătlagina – conține taninuri care tratează infecțiile oculare
• Ananasul – conține enzime care relaxează ochii obosiți
• Centarium Minus – tinctura din această plantă vindecă afecțiunile oculare
• Rozmarinul – purifică ochii, protejează vasele de sânge oculare

Păr și piele

• Iaurtul degresat – conține bacterii care îmbunătățesc aspectul pielii, concentrație ridicată de vitamina A
• Pepenele – foarte puține calorii, excelent pentru menținerea fermității pielii
• Orzul – înfrumusețează și revitalizează datorită substanțelor bioactive
• Cimbrul – redă strălucirea pielii, curăță organismul
• Grâul – conține acizi grași, dioxid de siliciu și calciu, extraordinar pentru unghii, păr și piele
• Hreanul – conține substanțe active care regenerează unghiile, pielea și părul
• Muștarul – reglează fluxul sanguin la nivelul pielii

Oase

• Spanac – conține calciu și fier, face oasele mai rezistente, ajută la funcționarea mușchilor
• Migdalele – conțin magneziu, ajută oasele să rămână sănătoase
• Secara – benefică pentru dinți, mușchi și oase datorită oligoelementelor conținute: vitamine B, mangan, zinc, fier, potasiu, magneziu
• Brânza – întărește oasele, sursă bună de calciu
• Meiul – întărește dinții și oasele, stimulează creșterea copiilor

Stomac, intestin

• Păstârnacul – stimulează digestia
• Mango – apără mucoasa intestinală datorită conținutului de vitamina A și a antioxidanților
• Mărarul – ameliorează digestia
• Tinctura de fenicul – protejează mucoasele intestinale
• Arpacașul – oferă necesarul de fibre, magneziu și fosfor pentru o digestie sănătoasă
• Nucile – conțin o formă purificată de Omega 3, ajutând astfel la reducerea riscului de cancer al intestinelor
• Soia – are proprietăți anticancerigene

Rinichi

• Sfecla roșie – stimulează arderile celulare
• Castravetele – conțin multă apă, stimulează activitatea rinichilor
• Țelina – protejează rinichii de virusuri
• Gulia – conține vitamina C care protejează celulele renale și fier și fosfor care oferă energie organului
• Varză roșie – conține aminoacizi și proteine care acționează ca un filtru pentru rinichi
• Ridichea neagră – antibiotic natural
• Varza murată – detoxifică organismul
• Hrișca – produs dietetic în cazul bolilor de rinichi și diabet
• Pătrunjelul – deține combinația ideală de minerale pentru a curăța rinichii

Ficat

• Sucul de ridiche – stimulează secreția bilei
• Anghinarea – conține proteine regenerative, acid folic și antioxidanți care previn bolile hepatice
• Conopida – contribuie la îmbunătățirea activității ficatului
• Drojdia de bere – sursă importantă de vitamina B, detoxifică ficatul
• Laptele – apără ficatul de afecțiuni frecvente
• Menta – uleiurile esențiale de mentă stimulează secreția biliară și calmează crampele
• Păpădia – ajută la buna funcționare a ficatului, reduce colesterolul

Nuci și avocado

Aceste alimente sunt bogate în vitamina E care face minuni: ajută organismul să producă colagen pentru netezirea ridurilor. Ca mijloc suplimentar de netezire a pielii, se recomandă pregătirea unei măști de avocado și ulei de măsline.

Masaj cu ulei de măsline

Dacă vă obișnuiți să faceți masaj corporal și facial cu ulei de măsline, în fiecare seară, atunci într-o săptămână veți fi plăcut surprinși de rezultat.

Broccoli și portocale

Aceste alimente sunt bogate în vitamina C, care este un antioxidant puternic. De asemenea, conțin și alte vitamine care produc colagen.

Albuș de ou, miere și făină de ovăz

Pentru o mască extrem de eficientă anti-îmbătrânire pentru față, gât și zona decolteului, toate ingredientele se adaugă într-un blender și se mixează. Se aplică de-a lungul liniilor de masaj și se lasă să acționeze timp de 20-30 de minute. Se clătește cu apă călduță după care, pentru un efect mai mare, se clătește și cu apă rece.

Lămâie

Zeama de lămâie proaspăt stoarsă se aplică direct pe piele: va strânge pielea și va ajuta și la eliminarea petelor cauzate de vârstă.

Această procedură se poate efectua zilnic: după 10 minte de acționare, zeama de lămâie să îndepărtează cu apă rece.

Albuș de ou

Albușul de ou, aplicat pe piele, hidratează și hrănește. Se bate spumă și se aplică pe zonele cu probleme. Se lasă să acționeze timp de 30 de minute după care fața se spală cu apă rece. Pentru rezultate rapide, se poate aplica și de 2 ori pe zi.

Suc de roșii

Masajul zonelor cu probleme cu suc de roșii se pot efectua pe întregul corp. Producătorii coreeni de produse cosmetice iubesc sucul de roșii atât de mult încât îl includ constant ca ingredient activ în diferite produse de îngrijire a pielii.

Banană

Măștile cu banane au un aport imens de substanțe nutritive și devin astfel medicamentul ideal contra îmbătrânirii pielii. Există o mulțime de rețete pentru măști cu banane, însă chiar și simpla ei aplicare pe piele timp de 15 minute va îmbunătăți în mod vizibil culoarea, lumina și tonul.

Exerciții

Pentru față și pentru corp, diferite pentru fiecare zonă. Este un fapt dovedit științific și confirmat prin practică: gimnastica pentru față previne lăsarea pielii, la fel și exercițiile fizice pentru corp.

Hreanul este o plantă medicinală excepțională care se remarcă prin proprietățile sale stimulente, spasmolitice, antiseptice, citotoxice, antioxidante și antibiotice blânde.

Hreanul este bogat în vitamina C, un antioxidant puternic care întărește imunitatea, luptă împotriva infecțiilor virale și a radicalilor liberi, combate inflamațiile și protejează împotriva cancerului. Doar 100 de grame de hrean acoperă 41% din doza zilnică recomandată de vitamina C.

În afară de vitamina C, hreanul conține și vitamina din complexul B, potasiu, cupru, zinc, magneziu, fosfor, mangan, fier și calciu și este sărac în grăsimi și în calorii.

De asemenea, este bogat în compuși volatili care au proprietăți antioxidante și detoxifiante. Acești compuși dau hreanului gustul specific.

Compusul alil isotiociant acționează precum un agent preventiv pentru cancer, fiind asimilat foarte bine după administrarea orală și primit extrem de rapid de către celule. Acest compus este toxic pentru celulele maligne, așadar induce rapid moartea celulelor canceroase.

Totodată, are și o activitate antimicrobiană împotriva unui spectru larg de patogeni. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Illinois, hreanul activează enzimele implicate în detoxifierea moleculelor cauzatoare de cancer.

Hrean – Indicații terapeutice

Stimulează secreția enzimelor salivare, gastrice și facilitează digestia, deschide apetitul. Fierul din conținut ajută la producția de celule roții de sânge iar potasiul la controlul ritmului inimii și a tensiunii arteriale.

• Anemie
• Oboseală generală
• Gută
• Tuse, astm, bronșită cronică
• Răceală, gripă, infecții ale sinusurilor
• Amigdalită, congestie pectorală
• Dureri de cap
• Rahitism, scorbut
• Litiază urinară
• Infecții urinare
• Retenție de apă
• Dureri articulare
• Dureri musculare

Mod de utilizare

Tuse

Siropul de hrean este foarte eficient în caz de tuse și se prepară precum siropul de ridiche neagră.

Rădăcina se taie felii, se așază în straturi alternative cu zahăr brut sau cu miere.

Se recomandă câte 1 linguriță, de mai multe ori pe zi.

Edem pulmonar, astm
Se recomandă cataplasmele cu hrean ras care se aplică pe locurile corespunzătoare sau fiertura de rădăcină de hrean ras în lapte.

Gută

Se recomandă câte 1 linguriță de hrean ras, ca atare.

Afecțiuni reumatismale și respiratorii

Se recomandă vinul de hrean care se prepară astfel: 30 grame de hrean ras se pun într-un borcan de sticlă, se adaugă 1 L de vin (alb sau roșu), se amestecă și se închide ermetic borcanul. Se lasă la macerat timp de 7 zile, după care se strecoară Se recomandă câte 30-50 ml pe zi (doze rerapeutice).

Copii fără poftă de mâncare

Se recomandă siropul tonic care se prepară astfel: se curăță 30 de grame de hrean, se toacă mărunt și se pune la macerat în 300 ml rachiu.

După 7 zile de macerat, se adaugă 1 L de apă clocotită și se lasă la infuzat peste noapte.

A doua zi, dimineața, se adaugă și 1,5 kg de zahăr brut și se fierbe la foc mic, timp de 20 de minute, amestecând continuu până capătă consistența unui sirop.

Se recomandă câte 2 linguri înainte de masă.

Hrean – Precauții, contraindicații

A se evita de către cei care suferă de afecțiuni gastrointestinale, ulcere intestinale sau stomacale, sindromul colonului iritabil, boli grave de rinichi, hipotiroidism.

Contraindicat femeilor însărcinate sau care alăptează.

Pentru cei care sunt sub un tratament medicamentos, se recomandă sfatul medicului înainte de a începe orice cură cu hrean.

Fără îndoială, usturoiul este unul dintre cele mai puternice antibiotice naturale de pe pământ. Potrivit studiilor, 1 mg de usturoi are aceeași putere curativă ca 21 de unități de penicilină. Rețeta de mai jos a fost concepută în Tibet acum câteva sute de ani și acoperă un spectru foarte larg de boli și afecțiuni.

Maceratul se prepară în casă și nu folosesc ustensile de metal. Acest tratament puternic nu se recomandă copiilor sub 14 ani și se administrează conform unui plan bine stabilit și doar o dată la 5 ani.

Ingrediente necesare: 250 g alcool de 95 grade, 350 g usturoi.

Usturoiul se curăță cu unghiile și se pisează într-un vas nemetalic, de exemplu un borcan de sticlă. Se adaugă alcoolul, se amestecă și se închide borcanul cu capac.

Se lasă la macerat timp de 10 zile într-un loc rece, chiar și la frigider, agitându-se borcanul în fiecare zi.

După macerare, conținutul se strecoară printr-un tifon fin și lichidul se toarnă înapoi în borcan.

Se închide ermetic cu capac și se dă înapoi la frigider pentru încă 2 zile.

După 2 zile, maceratul este gata.

Picăturile se iau cu un pic de lapte sau de apă, înainte de masă, după schema următoare:

• Ziua 1: 1 picătură la micul dejun, 2 la prânz, 3 la cină
• Ziua 2: 4 picături la micul dejun, 5 la prânz, 6 la cină
• Ziua 3: 7 picături la micul dejun, 8 la prânz, 9 la cină
• Ziua 4: 10 picături la micul dejun, 11 la prânz, 12 la cină
• Ziua 5: 13 picături la micul dejun, 14 la prânz, 15 la cină
• Ziua 6: 16 picături la micul dejun, 17 la prânz, 18 șa cină
• Ziua 7: 12 picături la micul dejun, 11 la prânz, 10 la cină
• Ziua 8: 9 picături la micul dejun, 8 la prânz, 7 la cină
• Ziua 9: 6 picături la micul dejun, 5 la prânz, 4 la cină
• Ziua 10: 3 picături la micul dejun, 2 la prânz, 1 la cină
• Ziua 11: 15 picături la micul dejun, 25 la prânz, 25 la cină

Din ziua 12, se continuă cu câte 25 de picături de 3 ori pe zi, până maceratul preparat se termină.

Pentru a putea calcula picăturile, folosiți o pipetă procurată de la farmacie sau păstrați maceratul într-o sticlă cu picurător.

Ce boli vindecă?

Contraindicații

Usturoiul sau tratamentele cu usturoi nu sunt indicate celor care suferă de enterită, colită de fermentație, boli pulmonare cu tuse seacă și sânge, gastrită cronică.

Întrucât poate încetini procesul de cicatrizare, a nu se consuma usturoi cu 10 zile înainte de o operație.

Ulei de măsline

Cel mai simplu mod de a trata ridurile din jurul ochilor este de a folosi comprese cu ulei de măsline. Discurile de bumbac se umezesc în ulei de măsline și se pun pe ochi pentru 10 minute aproximativ. După îndepărtarea compresei se face un masaj ușor, cu vârful degetelor.

Pentru o mască hrănitoare, se adaugă capsule de vitamina E la 50 g de ulei de măsline. Se poate aplica în fiecare seară, se lasă să acționeze timp de 5 minute după care fața se șterge cu un șervețel,

Unt

Efectul untului asupra ridurilor din jurul ochilor este puțin cunoscut. Pleoapele superioare și inferioare se ung cu unt și se lasă să se înmoaie peste noapte.

De asemenea, se poate pregăti și o cremă pe bază de unt: peste 100 ml de apă clocotită se pune câte o jumătate de linguriță de mușețel și flori de tei. Se acoperă și se lasă la infuzat timp de 15 minute după care se strecoară.

2 linguri din infuzia astfel obținută se amestecă cu 1 lingură de unt solid. Opțional, se poate adăuga și 1 linguriță de ulei de ricin. Ingredientele se amestecă până la omogenizare și până se obține o consistență cremoasă.

Crema se poate folosi zilnic, pe pleoape și în colțurile ochilor.

Uleiul de susan

Pentru ridurile de expresie, uleiul de susan se încălzește ușor și se aplică în zonele cu riduri de expresie. Se lasă să acționeze timp de 1 oră după care se îndepărtează cu un prosop de hârtie.

Uleiuri esențiale

Întrucât sunt obținute prin presare la rece, uleiurile esențiale sunt foarte bioactive. Sunt mult mai eficiente pentru că moleculele lor sunt capabile să pătrundă în cele mai adânci straturi ale pielii.

Pentru comprese, se poate folosi ulei de trandafiri, migdale, piersici etc.