Morcovul este o legumă bogată în betacaroten. Betacarotenul este un compus vital pentru sănătatea ochilor. Este o legumă nutritivă care conține și vitaminele K și B, fosfor, mangan, potasiu, calciu, fier și magneziu. Are un efect benefic asupra tranzitului intestinal și stimulează și sistemul imunitar. De asemenea, morcovii ajută și în caz de astm, tuse, răceli, bronșită și alte probleme respiratorii.

Iată o rețetă care tratează tusea și elimină flegma din plămâni. Poate fi folosită și la adulți, și la copii.

Ingrediente necesare:

  • 500 g morcovi
  • 3-4 linguri miere

Mod de preparare:

Tăiații morcovii în rondele, turnați un pic de apă peste și puneți totul la fiert. Când s-au înmuiat, scoateți rondele din apă ( nu aruncați apa!) și pasați.

Când apa se mai răcește, dizolvați în ea mierea și turnați amestecul peste piureul de morcovi.

Transferați preparatul într-un borcan și păstrați-l la frigider.

Se recomandă 3-4 linguri pe parcursul unei zile.

Rezultate vizibile în 1-2 zile.