Această rețetă este utilizată la „Northwest Indian Treatment Center” pentru ameliorarea simptomelor provocate de tensiune musculară, leziuni atletice și artrită. Îmbăierea cu aceste ingrediente poate aduce ușurarea durerilor timp de câteva zile.

Iată rețeta și modul de preparare și utilizare

  • 1 cană sare amară ( Epsom )
  • 1 cană sare de mare
  • 2 lingurițe pulbere de ghimbir
  • 2 linguri bicarbonat de sodiu
  • 20 picături de uleiuri esențiale: poate fi și un amestec de mentă, rozmarin, lavandă, ghimbir, eucalipt

Sărurile se amestecă cu bicarbonatul, cu pulberea de ghimbir și cu uleiurile esențiale, dacă acestea se folosesc.

Amestecul se păstrează într-un borcan de sticlă.

Se folosește jumătate sau 1 cană de acest amestec la 1 cadă cu apă caldă. Se adaugă în apa de baie și se amestecă până la dizolvare.
Durata băii este de 20 de minute.

Beneficii

Sarea amară și sarea de mare sunt bogate în magneziu și au efecte bune în bolile inflamatorii. În afară de faptul că reduc disconfortul și durerea, aceste băi cu sare ajută șa controlul inflamației sau chiar la stoparea procesului inflamator.

Au fost observate efecte bune în:

  • Orhită
  • Nervită
  • Reumatism articular acut
  • Gonoree

Conform unui studiu publicat în „International Journal of Dermatology”, în anul 2005, îmbăierea în apă cu săruri bogate în clorură de magneziu îmbunătățesc funcția barierei pielii și hidratarea. De asemenea, reduc asprimea și roșeața pielii, care sunt markeri ai inflamațiilor. Aceste efecte se datorează magneziului din sare.

În ceea ce privește ghimbirul, este un alt ingredient valoros pentru o baie calmantă, având și el proprietăți antiinflamatoare. Pune sângele în mișcare, încălzind corpul și provocând transpirație.

Unii spun că băile cu ghimbir ajută la ameliorarea simptomelor de gripă și de răceală, alții le folosesc pentru a-și detoxifia organismul, pentru calmarea stomacului, pentru îmbunătățirea circulației sangvine și metabolismului. Aceste băi cu sare și cu bicarbonat sunt și un remediu tradițional pentru psoriazis.

Precauții și contraindicații

  • Nu sunt indicate persoanelor cu boli de ficat, diabet, hipertensiune arterială sau alte afecțiuni cardiace
  • Nu sunt indicate persoanelor care iau medicamente pentru subțierea sângelui
  • Tratamentul este contraindicat pe perioada sarcinii și copiilor mai mici de 2 ani

Ghimbirul poate provoca iritații la nivelul pielii, așadar se recomandă testarea toleranței pe o porțiune mică de piele înainte de a face baie cu ghimbir ( se face o pastă din apă și ghimbir măcinat care se aplică pe antebraț și se așteptă câteva minute, urmărind reacțiile )